Welzijn workshop in december
Via verschillende workshops nodigen we de deelnemers uit om even halt te houden
en stil te staan bij zichzelf en naar hun lichaam en geest te luisteren en hun emoties te onderzoeken.
JE LICHAAM VERWENNEN
Donderdag 01.12.22 van 09:00 tot 10:00
Zachte lichaamsoefeningen, relaxatie, zelfmassage ... om te ontspannen en de bloedsomloop te stimuleren, energie te krijgen en de verschillende delen van je lichaam te observeren, ze te ervaren en eventuele spanningen en pijn te ontdekken.
VERBINDING ZOEKEN ADEMEN, MEDITEREN
Donderdag 01.12.22 van 10:00 tot 11:00
Tijd nemen om opnieuw contact te maken met je lichaam, emoties, verlangens en kwetsuren. Je bewust zijn van en zorg dragen voor je innerlijke zelf. Weer op adem komen, verwelkomen wie ik ben en de link maken tussen wat ik voel binnen mezelf en wat er buiten mezelf gebeurt.
Luisteren - Zorg dragen - Aanwezig zijn
Ieder op zijn eigen ritme en niveau
ZORGEN VOOR VAN JE EMOTIES
Donderdag 15.12.22 van 10:00 tot 16:00
1. Emoties herkennen, begrijpen en verwelkomen.
2. De invloed van emoties op ons lichaam,
ons voedsel en onze levensstijl en vice versa.
3. Het beheer van emoties via
de lichaamsbenadering:
Ademhaling, Ontspanning, Mobilisatie, Meditatie.
INSCHRIJVINGEN & INFORMATIE:
U kunt zich inschrijven voor 1 workshop of voor alle workshops.
Je bent welkom om
Contactpersoon : Géraldine Huart
02/333.73.63
Ontvangst van het OCMW van Vorst:
JB Vanpéstraat 50 - 1190 Vorst
02/333.73.60
Raadpleeg uw maatschappelijk werker
Document acties
