Ateliers Bien-Être

Aux travers de différents ateliers, nous invitons les participant·e·s à s’arrêter et à se centrer sur soi pour observer

et percevoir son corps, écouter son mental et identifier ses émotions.

Bien-être et paraoles

(Le français doit être suffisant que pour pouvoir parler de ses émotions)

Jeudis : 15/06/2023 - 07/09/2023 - 12/10/2023 - 16/11/2023 - 30/11/2023 - 07/12/2023

Vendredis : 09/06/2023 - 30/06/2023 - 08/09/2023 - 22/09/2023 - 20/10/2023 - 22/12/2023

2h pour un temps d’échange d’expériences

1h pour un temps de pratique corporelle

Méditation - Respiration - Mobilisation corporelle douce

Les ateliers seront donc variés et vous pourrez choisir la thématique abordée

selon vos envies ou vos questionnements du moment.

Des groupes de 10 à 12 personnes

Horaire : 9h30-12h30 (Accueil des participants dès 9h15)

Lieu : 56 avenue général Dumonceau à 1190 Forest, au 1er étage, salle « Salle ça ».

Inscription par mail à envoyer à ateliercollectif@cpas1190.brussels

Prendre soin de ses émotions

(Le français doit être suffisant que pour pouvoir parler de ses émotions)

Cycle #1 (Jeudis)

29/06/2023 Vous avez dit « Emotions » ?

31/08/2023 « la Tristesse »

21/09/2023 « La Peur »

05/10/2023 « Je communique mes émotions »

Cycle #2 (Jeudis)

19/10/2023 Vous avez dit « Emotions » ?

09/11/2023 « la Colère »

23/11/2023 « la Peur »

21/12/2023 « Je communique mes émotions

Cession de 4 journées d'ateliers

Sans obligation de participer à chaque journée

Prévoir son repas

Chaque journée commence par un temps de méditation guidée et se termine par

un temps de relaxation. Différentes émotions seront abordées par la mise en pratique d'exercices, d'outils et échanges de savoirs.

Des groupes de 8 personnes

Horaire : 9h30-15h30 (Accueil des participants dès 9h15)

Lieu : 56 avenue général Dumonceau à 1190 Forest, au 1^er étage, salle « Salle ça ».

Inscription par mail à envoyer à ateliercollectif@cpas1190.brussels

Informations & inscriptions

Vous pouvez vous inscrire à 1 atelier ou à tous les ateliers.

Vous êtes les bienvenus

Personne de contact: Géraldine Huart

Accueil du CPAS de Forest :

Rue JB Vanpé 50 - 1190 Forest

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